В последние годы в нашей стране ситуация начала меняться в лучшую сторону и данный вопрос уже не настолько драматично звучит как раньше. Однако, каждый кто о такой возможности задумывается вынужден ответить самому себе на несколько мифов, которые о работе с психологом существуют.
- «К психологу ходят только слабаки»
На мой взгляд ситуация, когда человек может признать, что у него/нее есть психологическая проблема — сама по себе требует большого мужества. И еще большее мужество требуется, чтобы суметь попросить о помощи. Гораздо проще хорохориться, продолжать мучить себя и своих близких, не решать свои проблемы, или того хлеще глушить их уходом в работу с головой, нездоровыми привычками (алкоголем, табаком, обжорством) и пр. Так к сожалению, многие и поступают. Выбор за Вами.
- «Я сам/а умный/умная, все понимаю»
Очень может быть. Но здесь есть вторая часть фразы, которая вслух не произносится, а именно «только это не помогает». Если бы интеллектуальное понимание само по себе приводило к избавлению от психологических проблем, возможно профессия психолога вообще была бы ненужной. Увы, понимания, зачастую, совершенно недостаточно. Во-первых это понимание, как практика показывает, зачастую очень однобокое. Во вторых бессознательное никто не отменял. И попытки «начать с понедельника новую жизнь» редко заканчиваются успехом. Никогда не задумывались почему?
- «Я не знаю, как сформулировать чего я хочу, значит мне не надо»
Совершенно не обязательно иметь четкий запрос к психологу. Сам факт, что жизнь Ваша дискомфортна и есть смутное ощущение, что что-то не так, уже совершенно достаточен для работы. А дальше можно и о том, насколько Вы хорошо свои желания понимаете и реализуете поговорить.
- «Жизнь сама все расставит по своим местам»
Вот с этим даже спорить не буду, расставит. Вопрос состоит в том, первое, сколько это займет времени, ведь жизнь как правило всю жизнь и занимает. Вопрос второй, понравится ли Вам то место, куда Вас жизнь поставит. Конечно, взять на себя за это ответственность страшно, но неужели игра не стоит свеч?
- Ну и напоследок «Единожды начав, я буду ходить к психологу вечно»
В основе подобных страхов лежит восприятие себя как человека слабого, который без поддержки со стороны выжить не может. Задача работы с психологом как раз в том и состоит, что Вам нужно будет научиться самому оказывать себе необходимую поддержку. Это, конечно, займет какое то время, но такого рода инвестиция в себя оправдывает себя с лихвой.